O que fazer e o que não fazer para quem sofre de acne

O que fazer e o que não fazer para quem sofre de acne

Sua pele não gosta nada disso! Aqui estão alguns fatos que podem ajudar a tratar a acne:

Nossas glândulas sebáceas são particularmente estimuladas pelos hormônios masculinos do corpo, especialmente quando somos adolescentes. Isso muitas vezes leva a nossa pele a produzir mais sebo do que o habitual. O resultado? Espinhas, cravos, manchas na pele inflamadas e geralmente muito dolorosas. A mudança física é um grande problema para muitos adolescentes e também gera estresse psicológico.

Aqui estão alguns fatos que podem ajudá-lo a tratar a acne:

Chega de latte macchiato, Big Mac e Nutella!

  • O leite, por exemplo, contém andrógenos e outros fatores de crescimento não esteróides. Todas essas substâncias podem promover a síntese de gordura no sebo. Está cientificamente comprovado que aqueles sujeitos de teste que já sofriam de acne moderada a grave conseguiram obter melhorias significativas na sua pele após uma longa “pausa para o leite”.
  • O açúcar aumenta o nível de insulina na corrente sanguínea. O açúcar não é uma coisa ruim em si e é importante para a ingestão de energia. Mas aqui também a regra se aplica novamente: a quantidade faz o veneno! Muito açúcar leva ao aumento da formação de sebo a longo prazo e forma um terreno fértil perfeito para a pele manchada.

Para simplificar, diga STOP: batatas fritas, limonadas açucaradas, álcool, chocolate, leite e produtos lácteos, bem como o amado hambúrguer na sua rede de fast food favorita!

A sua pele com acne não gosta nada disso:

  • Produtos desengordurantes: se possível, evite produtos com efeito “desengordurante”, porque isso tende a ser contraproducente! A sua pele precisa de uma certa camada de gordura para ser protegida das influências ambientais, como frio, calor, germes e substâncias químicas. Além disso, esses produtos costumam ser muito agressivos e irritam a pele.
  • Produtos de cuidado muito agressivos: principalmente comercializados com “anti-espinhas”, alguns desses produtos de cuidado são muitas vezes muito agressivos e também ressecam severamente a pele. Certifique-se de que os seus produtos de cuidados sejam sem perfume, à base de água e suaves para a pele. A sua pele já está muito irritada e precisa de muita humidade. Se a pele queimar após a aplicação, o uso posterior é fortemente desencorajado!
  • Cremes ou loções “ricas”: São mais indicados para peles mais maduras ou muito secas! Para a pele com tendência acneica, recomendamos cremes de gel leves.
  • Pele “cuidado demais”: a limpeza é importante para evitar que as bactérias se acumulem. No entanto, esfregar com força e um excesso de produtos de cuidados com a pele podem irritar a barreira da pele saudável. O resultado é mais espinhas e irritação. A regra aqui se aplica: após a limpeza, não deve haver sensação de tensão! Se a pele estiver esticada, a limpeza é muito agressiva! Seque sempre o rosto com uma toalha limpa e lave-a regularmente a pelo menos 60°C!
  • Espremendo espinhas: use bastões ou pastas anti-espinhas especiais que são realmente usadas apenas no local. Estes inibem a inflamação e permitem que a espinha desapareça rapidamente. Se empurrar a espinha, destrói pequenos vasos sanguíneos. O resultado são cicatrizes inestéticas de acne!

Basicamente, no entanto, podemos dizer que se você consultar um especialista, nunca está errado e está sempre do lado seguro! Basta ter a sua pele verificada para que poder ajustar os seus cuidados de acordo!

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